Psicologia Online

Psicóloga
Carina Reis

CRP 07/30436 · Terapia Cognitivo-Comportamental

Para mulheres que estão no limite — mas ainda fingem que está tudo bem.

Atendimento psicológico online para ansiedade, autocobrança, relacionamentos e esgotamento emocional.

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Para quem é

Você se identifica com
alguma destas situações?

Se você se reconheceu em alguma dessas situações, saiba que não está sozinha — e que existe um caminho para se sentir melhor.

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Psicóloga Carina Reis
Terapia online
para mulheres
Sobre mim

Olá, eu sou a Carina

Sou psicóloga há 7 anos e servidora pública, atuando na Atenção Primária à Saúde há 4 anos. Atualmente, estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema — abordagens que auxiliam na compreensão dos padrões de pensamento, das emoções e dos comportamentos, promovendo mudanças duradouras e melhor qualidade de vida.

Realizo atendimentos online, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado pautado na ética e em evidências científicas. Atendo mulheres que enfrentam questões como ansiedade, depressão, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos e esgotamento emocional.

Meu objetivo é construir, junto a cada paciente, um processo terapêutico seguro e acolhedor, respeitando sua história, suas necessidades e seu tempo — para que ela desenvolva recursos para lidar com os desafios da vida de forma mais leve e consciente.

Qualificação

Formação e Especialização

Formação

Psicóloga — CRP 07/30436

Especialização
Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — em andamento.

Formação complementar

Pós-graduação em Terapia do Esquema — abordagem integrativa que trabalha padrões emocionais e comportamentais profundos formados na infância e adolescência. Em andamento.

Áreas de atuação

Questões que costumo trabalhar em psicoterapia:

Ansiedade

Aquela sensação constante de que algo pode dar errado. Pensamento acelerado, dificuldade de relaxar, preocupação excessiva com o futuro — mesmo quando tudo parece estar bem.

Autoestima

Sensação de nunca ser boa o suficiente. Dificuldade de se valorizar, comparação constante com outras pessoas e uma voz interna que critica mais do que acolhe.

Relacionamentos

Dificuldade de colocar limites, medo de decepcionar os outros, padrões que se repetem em relações afetivas ou familiares — e a sensação de sempre ceder mais do que deveria.

Esgotamento emocional

Cansaço que não passa nem depois de dormir. Sensação de estar no limite, carregando tudo sozinha, sem energia para si mesma — mesmo cumprindo todas as suas responsabilidades.

Como posso te ajudar

Terapia Individual Online

Se você se identificou com alguma das situações acima, a terapia pode ser o espaço que faltava para entender o que está acontecendo com você — e encontrar um caminho mais leve.

Como funciona o atendimento

Sessões individuais de 50 minutos, realizadas por videochamada. Trabalhamos juntas para que você compreenda seus padrões, desenvolva novas formas de lidar com suas emoções e construa uma vida mais alinhada com quem você realmente quer ser.

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Simples assim

Como funciona

01

Você entra em contato pelo WhatsApp

Sem compromisso, sem pressão. Só um oi já basta para começar.

02

Agendamos um horário

Conversamos sobre o que você está sentindo e escolhemos juntas o melhor dia e horário para o atendimento.

03

As sessões acontecem online

Você recebe o link da videochamada e nos encontramos de onde você estiver, com toda a comodidade e privacidade.

04

Você recebe acompanhamento contínuo

As sessões são semanais, sigilosas e conduzidas no seu ritmo. Com o tempo, você começa a perceber mudanças reais na forma como pensa, sente e age.

Tire suas dúvidas

Perguntas frequentes

Terapia online funciona de verdade?
Sim. Pesquisas mostram que a terapia online tem a mesma eficácia que a presencial. Você só precisa de um lugar tranquilo e conexão com a internet.
Nunca fiz terapia. Por onde começo?
Pela primeira mensagem. Eu te guio em todo o processo. Não precisa saber nada antes — só precisar de cuidado já é suficiente.
Quanto tempo dura o tratamento?
Depende de cada pessoa e objetivo. Na TCC, muitos resultados aparecem já nas primeiras semanas. Conversamos sobre isso na nossa primeira conversa.
Qual a frequência dos encontros?
O ideal é que as sessões sejam semanais, especialmente no início do processo. Com o tempo, a frequência pode ser ajustada conforme seus objetivos e seu momento de vida.
Você atende plano de saúde?
Por enquanto atendo apenas de forma particular. Entre em contato para saber as condições de pagamento.
Como é a primeira sessão?
É uma conversa acolhedora onde nos conhecemos melhor. Você conta um pouco sobre o que está sentindo e o que espera da terapia. Sem pressão, sem julgamento.
Dê o primeiro passo

Você não precisa continuar
enfrentando tudo
sozinha.

A psicoterapia pode ser o primeiro passo para compreender suas emoções e construir uma relação mais leve consigo mesma.

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